BLOG         TRAININGSROOSTER       TEAM QI ART       CONTACT

TAI CHI QIGONG

Tai Chi Qigong is een veelomvattende bewegingskunst die steeds meer mensen intrigeert door zijn werking. Eeuwen geleden ontwikkeld in China en nu een waardevol instrument over de hele wereld. Het richt de aandacht op jezelf, helpt rust te vinden, concentratie te verbeteren, kracht op te bouwen en maakt het lichaam soepeler en weerbaarder.

Ontspannen focus

De Tai Chi Qigong oefeningen zijn langzame, geconcentreerd uitgevoerde, vloeiende bewegingen. Ze variëren van eenvoudig tot meer complexe series, zodat er steeds verdieping en verbreding mogelijk is.

In de trainingen ligt de nadruk op het sterker maken van het onderlichaam en het leren ontspannen van het bovenlichaam, het omgekeerde van wat in het dagelijks leven vaak gebeurt.

Bij Qi Art trainen we onder meer de volgende Tai Chi Qigong oefenseries: Shi Ba Shi (18 Therapieën), Ji Jin Jing (Boek der Soepele Spieren), Ba Duan Jin (Acht Brokaten), Wuxing Xi (Vijf Dierenserie), Shi San Zhuang (13 Zuilen, staande meditatie), Hui Chun (Terugkeer naar de Lente).

De Tai Chi Chu'an vormen die we trainen: Yang-stijl 47 Vorm en Yang-stijl 24 Vorm.

Wanneer kun je trainen?

maandagavonden 19.00 - 20.00u

dinsdagavonden 19.00 - 20.00u

dinsdagavonden 20.15 - 21.30u

kal-taichi-05

Je eerste training is gratis en verplicht je tot niets. Zodat je echt kunt kiezen of je het leuk vindt. En wil je meer, dan schrijf je in en zijn de kosten 9 euro per training, vooraf te voldoen. Je schrijft in per vijf maanden (februari - juni en september - januari). Als je later instroomt, schrijf je in voor het aantal trainingen wat nog volgt in die vijf maanden.

De trainingen zijn zo veel mogelijk buiten. Een voormalig schoolplein, omzoomd met bomen geeft het gevoel dat je echt in de natuur bent. Alleen als de weersomstandigheden het niet toelaten, trainen we binnen. Extra trainingen in het bos of heide worden last-minute aangekondigd, afhankelijk van de weersomstandigheden. Wil je een gratis proeftraining meedoen of meer info? Klik hier.

 

Leuk dat je interesse hebt! Stel hieronder je vraag, we beantwoorden 'm graag!
dit veld niet invullen s.v.p.

School voor Tai Chi Qigong en Tai Chi Kungfu 

Trainingslocatie: Nachtegaallaan 49, Ede 

Email: arnout@qi-art.nl

Telefoon: 0031 6 51359239 (Arnout Ruitenberg) 

Facebook: Qi Art